簡単ストレッチ

私が最近ハマっている簡単ストレッチのYouTube♪
解剖学から説明してくれて、10分前後で完結(๑˃̵ᴗ˂̵)و 
寝る前に習慣化しつつあります。
運動嫌い、続かない人にぴったり。
声が良すぎてちょっとした違和感ありますが(笑)
是非是非ご参考に〜

https://youtu.be/-KG6czgngOo